/75894840/JA_E_NOTICIA_AMP_TOPO |
Veja três alimentos que ajudam na perda de peso e a ficar muito saciado
O truque paraperder peso sem sentir fome é muito mais simples do imagina. Apenas tem que recorrer ao seu querido amigo, a fibra. É isso mesmo, uma dieta rica em fibras fará com que se sinta satisfeito por mais tempo.
Três alimentos que ajudam na perda de peso e a ficar muito saciado
Framboesas: uma xícara fornece 8 gramas de fibras saciantes e apenas 60 calorias.
Iogurte grego: contém o dobro da proteína do iogurte normal e impressionantes 20% das suas necessidades diárias de cálcio.
Hummus:o grão-de-bico e o hummus não são apenas ricos em proteínas, mas também fornecem uma desculpa para comer mais vegetais ricos em fibras. Combinecom cenoura ou aipo.
Últimas Notícias
Brasil / Mundo
7 presos escapam de presídio no interior de SP
Educação / Cultura
Governo de Alagoas confirma novos investimentos para universalização do Ensino Integral
Brasil / Mundo
Mulher presa por stalking enviou 1.300 mensagens e fez mais de 500 ligações para médicos
Saúde
Vigilância apreende 75 kg de carnes estragadas no Mercado da Produção, em AL
Cidades
Grave acidente com ônibus escolar deixa uma pessoa morta e algumas feridas, no Sertão alagoano
Vídeos mais vistos
TV JÁ É
Festa termina com jovem morta e dois feridos no Agreste alagoano
Geral
Morte em churrascaria de Arapiraca
TV JÁ É
Homem que conduzia motocicleta pela contramão morre ao ter veículo atingido por carro, em Arapiraca
TV JÁ É
Peregrinação ao Morro Santo da Massaranduba
TV JÁ É