As festas juninas são um dos eventos mais aguardados do ano no Brasil, com comidas típicas irresistíveis, como pé de moleque, cocada, milho cozido, pamonha e muitas outras delícias. No entanto, é preciso estar atento para que a diversão não resulte em problemas dentários. A cirurgiã-dentista Thaisa Leite, diretora clínica do IKL Brasil, alerta para a importância de reforçar a higiene bucal neste período.

Os doces são parte integrante desses festejos, mas o consumo excessivo pode levar a cáries. "O açúcar é o principal vilão quando se trata de cáries dentárias. Ele serve como alimento para as bactérias presentes na boca, que produzem ácidos capazes de desgastar o esmalte dos dentes”, afirma a dentista.

Para minimizar os riscos, a especialista recomenda consumir doces com moderação e, se possível, realizar um enxágue com água. Após 30 minutos, a escovação com pasta de dentes com flúor e uso de fio dental já pode ser feito.

Alimentos pegajosos, como paçoca e pé de moleque, tendem a grudar nos dentes, tornando-se difíceis de remover apenas com a escovação. Segundo ela, "eles podem ficar presos nos espaços interdentais, aumentando o risco de cáries. Então, a recomendação é utilizar fio dental após o consumo para garantir que todos os resíduos sejam removidos”.

Não só as comidas, mas as bebidas típicas das festas juninas, como quentão e vinho quente, são ácidas e podem enfraquecer o esmalte dos dentes. O consumo frequente dessas bebidas pode causar erosão dentária.

“Após consumir bebidas ácidas, é recomendável que se faça um bochecho com água para neutralizar o pH da boca antes da escovação”, explica Thaísa Leite.

A mastigação desempenha um papel importante na saúde bucal. "Alimentos como milho verde exigem uma mastigação mais vigorosa, o que pode ser benéfico para estimular a produção de saliva e ajudar na limpeza dos dentes", destaca Dra. Thaisa. No entanto, é importante evitar morder alimentos muito duros, como pinhão, para prevenir fraturas dentárias.

Manter-se hidratado é crucial não apenas para a saúde geral, mas também para a saúde bucal. "A saliva é um dos principais mecanismos de defesa da boca contra cáries e outras doenças", comenta a cirurgiã-dentista. Beber água regularmente ajuda a manter a boca hidratada e a eliminar resíduos alimentares.

Segundo dados do Ministério da Saúde de 2020, mais de 55% da população brasileira com mais de 12 anos já teve cáries dentárias. Além disso, a falta de cuidados adequados com a saúde bucal pode levar a problemas mais graves, como doenças periodontais, que afetam 40% dos brasileiros entre 35 e 44 anos. Esses dados reforçam a importância de práticas preventivas.

A diversão das festas juninas não precisa ser comprometida para manter a saúde bucal em dia. Seguindo as orientações da Dra. Thaisa Leite, é possível desfrutar das delícias típicas com responsabilidade, preservando a saúde dos dentes e garantindo um sorriso saudável durante e após os festejos.